Самые здоровые люди живут в Ингушетии и Крыму



Росстат подсчитал, что только 12 процентов россиян ведут здоровый образ жизни

 

Чтобы узнать в каких регионах люди придерживаются стиля жизни праведников специалисты Росстата опросили 131 тысяч человек по все стране. Считалось, что человек придерживается ЗОЖ, если соответствует следующим критериям:

– Не курит

– Не злоупотребляет алкоголем. Для мужчин мера — не больше 168 грамм чистого спирта в неделю, для женщин — 84 грамм. Для сравнения, в банке пива от 15 до 28 грамм чистого спирта, в бокале вина от 13 до 24 грамм.

 – Не увлекается соленой пищей. Норма соли – не более 5 грамм. в сутки

– Ежедневно ест свежие овощи и фрукты (не менее 400 грамм.)

– Занимается физической активностью (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной спортивной нагрузки в неделю).

Аналитики Росстата пришли к выводу, что лишь каждый восьмой россиянин придерживается этих правил. Больше всего таких людей в Ингушетии — почти половина жителей региона правильно питается и не имеет вредных привычек. В Адыгее и в Крыму почти треть последователей ЗОЖ, а в Чувашии и Воронежской области здоровый образ жизни ведет четверть жителей.

В рейтинг анти-лидеров попали Москва и Санкт-Петербург. Здесь не злоупотребляют и занимаются спортом меньше 10 процентов горожан! Впрочем, самая сложная ситуация с ЗОЖ в северных регионах (см. табличку). И дело не столько во вредных привычках, сколько в питании: по словам экспертов, многим россиянам просто не по карману есть свежие овощи и фрукты каждый день.

Где живут сторонники ЗОЖ*

1 Республика Ингушетия* 48,8 %

2 Республика Крым 29,2 %

3 Республика Адыгея (Адыгея) 28,8 %

4 Чувашская Республика – Чувашия 24,7 %

5 Воронежская область 24,2 %

6 Калининградская область 21,6 %

7 Карачаево-Черкесская Республика 21,1 %

8 Республика Мордовия 20,4 %

9 Самарская область 20,3 %

10 Республика Башкортостан 19,7 %

11 Волгоградская область 19,5 %

12 Город федерального значения Севастополь 19,4 %

13 Оренбургская область 19,1 %

14 Республика Марий Эл 18,8 %

15 Рязанская область 18,8 %

16 Ульяновская область 18,8 %

17 Республика Бурятия 17,6 %

18 Ивановская область 17 %

19 Тюменская область (кроме Ханты-Мансийского автономного округа-Югры и Ямало-Ненецкого автономного округа) 16,9 %

20 Владимирская область 16,9 %

21 Краснодарский край 16,9 %

22 Пензенская область 16,8 %

23 Ставропольский край 15,9 %

24 Ленинградская область 15,8 %

25 Курганская область 15 %

26 Псковская область 14,8 %

27 Республика Татарстан (Татарстан) 14,8 %

28 Магаданская область 14,4 %

29 Тверская область 14,4 %

30 Саратовская область 14,1 %

31 Новгородская область 13,6 %

32 Архангельская область (кроме Ненецкого автономного округа) 13,5 %

33 Республика Дагестан 13,2 %

34 Московская область 12,4 %

35 Ростовская область 12,2 %

36 Кемеровская область – Кузбасс 11,8 %

37 Еврейская автономная область 11,5 %

38 Кабардино-Балкарская Республика 11,3 %

39 Смоленская область 11,3 %

40 Костромская область 11 %

41 Камчатский край 10,8 %

42 Республика Карелия 10,6 %

43 Ярославская область 10,5 %

44 Чеченская Республика* 10,4 %

45 Мурманская область 10,3 %

46 Белгородская область 10,2 %

47 Вологодская область 10,1 %

48 Омская область 9,8 %

49 Нижегородская область 9 %

50 Республика Хакасия 8,9 %

51 Город федерального значения Москва 8,8 %

52 Свердловская область 8,3 %

53 Красноярский край 8,2 %

54 Курская область 8,2 %

55 Республика Калмыкия 8,2 %

56 Республика Коми 8,2 %

57 Новосибирская область 7,6 %

58 Липецкая область 7,5 %

59 Астраханская область 7,2 %

60 Орловская область 7,1 %

61 Кировская область 6,9 %

62 Томская область 6,9 %

63 Тульская область 6,9 %

 64 Город федерального значения Санкт-Петербург 6,8 %

65 Иркутская область 6,7 %

66 Алтайский край 6,6 %

67 Республика Саха (Якутия) 6,5 %

68 Челябинская область 6,5 %

69 Тамбовская область 6,2 %

70 Пермский край 5,7 %

71 Брянская область 5,5 %

72 Приморский край 5,5 %

73 Ханты-Мансийский автономный округ – Югра 5,4 %

74 Амурская область 5,4 %

75 Удмуртская Республика 5,1 %

76 Республика Алтай 4,5 %

77 Калужская область 4 %

78 Сахалинская область 4 %

79 Ямало-Ненецкий автономный округ 3,9 %

80 Республика Северная ОсетияАлания 3,9 %

81 Забайкальский край 3,3 %

82 Хабаровский край 2,2 %

83 Ненецкий автономный округ 2,1 %

84 Республика Тыва 1,1 %

85 Чукотский автономный округ 0,4 %

* по данным Росстата

ВОПРОС ДНЯ

А вы ведете ЗОЖ?

Андрей ЛИТВИНОВ, пилот, командир «Аэробуса»:

– Как у нас может быть здоровый образ жизни, когда постоянные перелеты, радиация, по ночам не спим, едим как придется и где придется. Потому у нас более долгие отпуска и курортное лечение бесплатное. Невозможно пилотам вести здоровый образ жизни. Статистика Росстата относится скорее к тем, кто работает на земле, а не в небе.

Вилле ХААПАСАЛО, финский и российский актер:

– Я раз в день стараюсь заниматься хоть каким-то видом спорта. Если я в Хельсинки, то каждый день плаваю от километра до двух в бассейне. Зимой хожу в прорубь утром и вечером. Не только после сауны. Сауна – это тяжело. В сауне 100 градусов, а вода плюс 4. Если на улице минус 20, то в прорубь погружаться приятно. Если я в Москве, то я не знаю, куда тут ходить в прорубь. Москва-река долго не замерзает, и там может быть неполезная вода. Притом у меня есть грех – я люблю вечером пивасика выпить. Иногда неправильно питаюсь.

Владимир КОСТЮЧЕНКОВ, главврач сборной России по керлингу:

– Мне здоровый образ жизни вести не удается. Вот я не курю, но я вынужденно пассивный курильщик. Потом вокруг стоят промышленные трубы, их выбросы я тоже поглощаю. Если говорить об активном образе жизни, кто-то бежит на остановку, чтобы успеть на автобус или трамвай, а кто-то регулярно заходит в тренажерку. Объективный показатель – продолжительность жизни. Но и он сейчас смазан притоком мигрантов.

Иван ДУШАРИН, вице-президент Федерации альпинизма России:

– Я никогда не курил. Спиртное – по праздникам. Мне 72 года, и я в этом году сходил дважды на Арарат, Эльбрус, в Непале был пятитысячник. Там по 8 – 10 часов движения в горах ежедневно в течение двух недель. Спорт стал престижным.

Сергей ГОНЧАРОВ, почетный президент Ассоциации ветеранов «Альфы»:

– У меня образ жизни здоровый, с тех пор как пришел в «Альфу». Я каждый день стараюсь на пробежку выйти на 40 – 45 минут. Иногда идешь в спортзал. Я даю нагрузку на все группы мышц, плюс я собачник.

Герман СТЕРЛИГОВ, крестьянин:

– Питание и вода – основа здоровой жизни. Когда вы едите здоровую пищу и пьете чистую воду, то можно сделать вывод, что вы живете на природе. А значит, у вас там есть физические нагрузки.

 

Источник: ИСТОЧНИК KP.RU

comments powered by HyperComments

Перейти к рубрике ЧЕЛОВЕК


Уважаемые посетители сайта! Настоятельно просим не употреблять брань в комментариях.
Комментарии модерируются. Пишите корректно.
А если вам понравился материал, пожалуйста поделитесь им в социальных сетях


Важно:
Все материалы представленные на данном сайте, предназначены исключительно для ознакомления. Все права на них принадлежат их авторам и/или их представителям в России. Если вы являетесь правообладателем какого-либо материала и не хотели бы, чтобы данная информация распространялась среди читателей сайта без вашего на то согласия, мы готовы оказать вам содействие, удалив соответствующие материалы или ссылки на них. Для этого необходимо, направить электронное письмо на почтовый ящик fond_rp@mail.ru с указанием ссылки на материал. В теме письма указать Претензия Правообладателя.